Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 76.42g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Ржаной Хлеб, Мидии, Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, АТБ Скумбрия Соленая, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной. Dinner: Ржаной Хлеб, SPAR Печенье Творожное, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|