Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 76.21g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Чай, Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, Омлет в Духовке. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, Дымов Салями Милано , Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|