|
mau sedikit cerita guys aku memang udh seminggu lebih diet, terakhir hari sabtu kemaren aku 53 minggunya aku makan bubur manado yang isinya itu ternyata ada nasinya, ubi sama sayuran ditambah sambel yg banyak minyaknya dan juga ada ikan teri yang digoreng. Itu kan makanan bersanten, berminyak, gula, garam, micin dan juga nasi yah.. setelahnya aku nggak makan siang dan makan malam, aku cuma minum air lemon sama madu. Seninnya aku hari ini nimbang turun 1kg
jadi pendapatku kita mau makan yg berminyak, bersantan, nasi sekalipun dan juga ada garam gula itu nggak masalah asal km cuma makan sehari sekali
buat yg kuat-kuat aja.. pasti banyak komentar negative tapi ya memang begini adanta
|
237 kcal
|
Fat: 0.55g | Prot: 16.85g | Carbs: 39.33g.
Lunch: Indoprima Skim Milk Powder, Kobe Boncabe, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Other: Chinese Banana. more...
|
|