DarkMary1984's Journal, 09 Mar 20

не получается держать пост. без творога мне совсем лихо. правда отказалась от мяса, сыра, сметаны. раз в неделю яйцо вот как сегодня. и рыбу редкл. остальное соя. бобовые нельзя. сврые овощи нельзя. если получится, весь отпуск попробую строго соблюдать

---

1242 kcal

Fat: 42.06g | Prot: 132.20g | Carbs: 80.35g.   Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Магнит Банан,  Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: 0 Калорий Кокосовое Суфле,  Пекинская Капуста,  Огурец (без Кожуры),  Помидоры,  Котлеты из соевого мяса. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Горошек Консервированный,  Огурец (без Кожуры), Мидии. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Mirabell Mozartkugeln, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1692 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...