Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 112.94g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Карусель Миндаль Жареный , Heinz Соевый Соус Классический, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Now Foods Омега-3, Красное Яблоко, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Якитория Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коломчаночка Кос-Халва с Изюмом, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Житное Подворье Тофу Классический, Кешью, Asal Фундук, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Фундук Фундук, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|