Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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81.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2472 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 166.10g | Carbs: 325.31g.
Breakfast: Biscotti al Cocco, Spremuta d'arancia, Eridania Zucchero di Canna , Latte, Torta Paesana, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Coop Caffè Solubile Classico. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Orogel Verdurì Zucca e Carote, Curtiriso Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Magnum Mini Double Caramel , Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Milbona Quark Magro, Coop Caffè Solubile Classico, Grom Ghiacciolo al Limone. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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