Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 108.23g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Бежин Луг Ряженка. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elli1978's Weight History
|