Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 71.98g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Дымов Салями Милано , Омлет в Духовке, Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, Чай. Lunch: Чай, Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, Дымов Салями Милано , Плов с Индейкой, Помидоры, Помидоры. Dinner: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Дым Дымыч Колбаса Салями, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|