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Proteinkäsekuchen, 3 gekochte Eier und Paprika nach dem Sport. Nein, ich bin nicht schwanger. 😁
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94.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 88.46g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Alphorn Schmelzkäse, Porree, Edeka Hackfleisch Gemischt, Harry Vollkorntoast. Dinner: REWE Bio Himbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Milsa Skyr Natur , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Albona Schokoladen Pudding, Ei, Magerquark. Snacks/Other: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne. more...
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2885 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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