Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 93.54g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Хрусteam Сухарики, Чай, Гречка Отварная, Капустный Салат, Нарезанная Ветчина. Lunch: Кофе с Молоком, Чеснок, Кабачок, Хлебны Млын Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Нарезанная Ветчина, Евроопт Лепешка "Сырная". Snacks/Other: Лева Творожко-Морожко Картошка , Кофе с Молоком, Хрусteam Сухарики, Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|