Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 72.54g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Веселые Внучата Сырок Глазированный, Мандарины, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп. Dinner: Куриный Рулет, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Nescafe Кофе 3 в 1, Ласковое Лето Йогурт Абрикос, Евроопт Печенье Злата . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|