Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 96.28g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Шампиньоны, Помидоры, Омлет или Яичница, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Нут (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай Запечённый, Перекресток Авокадо , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|