|
Вчера закрыла лыжный сезон. Печалька, конечно.... Сегодня открыла беговой сезон. Для начала 6,5 км
|
2567 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 109.83g | Carbs: 284.03g.
Breakfast: Батон Нарезной, Манник, Кукурузная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Виктория Салат Черный Принц, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Магнит Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Покровский Биойогурт-Б. more...
|
|
3788 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Working - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 50 minutes. more...
|
|