|
|
1559 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 167.80g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко Зеленое, Cenos Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Hortex Овощи Замороженные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lestello Хлебцы, Ценос Каша Гречневая. Dinner: Помидоры Черри, Lestello Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яготинский Йогурт 1,5%, Nordic Овсяные Отруби, Гармония Творог 2%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Samukhova's Weight History
|