Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 105.24g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Пирог с Мясом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|