Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 63.72g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Lattesco Mozzarella , Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Saksanpähkinät. Lunch: Kirsikkatomaatit, Nakki, Perunamuusi (Täysmaidosta). Dinner: Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Cheddar-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Saksanpähkinät, Banaanit, Roshen Бисквит. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 45 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|