Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 99.60g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ярче Творог 5%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Вареное Яйцо, Ярче Сметана 15%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Сыр Голландский, Ашан Язык Свиной Отварной, Сало, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.lerika's Weight History
|