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倒數第二天參加減脂都要累一點🤣🤣🤣🥰🥰🥰
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1198 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 107.62g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Lunch: 頂好 豬絞肉, 炒高麗菜, 洋蔥, 雞蛋, 雞胸肉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 花菜, 炒金針菇, 炒紅蘿蔔. Dinner: 生活 黑木耳露, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 義美 無糖黑豆奶. Snacks/Other: 御品家 仙人掌香Q餅, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）. more...
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