|
فطاري اليوم❤
|
1912 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 76.85g | Carbs: 287.27g.
Breakfast: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الجزر, الطماطم, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, عيش بلدى عيش بلدى , البيض المقلي بدون دهن. Lunch: لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), شوربة شوربة لحم احمر (لحمة العجل) , الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: الطماطم, البصل الأحمر, البيض المقلي, عيش بلدى عيش بلدى . Snacks/Other: جبنه قريش cheese cottage, عسل اسود, عيش بلدى عيش بلدى , بيضة مسلوقة, ماء الصنبور (ماء الحنفية), شاي بالحليب, اولكر بسكويت ماري. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|