çiçkçi's Journal, 12 Mar 20

çiçkçi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020

84 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 March 2020:

349 kcal

Fat: 11.16g | Prot: 36.18g | Carbs: 28.38g. Breakfast: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Lunch: بذور اليقطين المجففة, البرتقال. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, السمك. more...

2399 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...

Losing 0.5 kg a Week

6 Supporters Support

çiçkçi's Weight History

View Complete History