Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 79.05g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Компот, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Суп Куриный с Картофелем, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Карлов Двор Сыр Граф, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Магнит Морковь Свежая, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Омлет или Яичница с Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anatasia.2805's Weight History
|