CattiB's Journal, 12 Mar 20

Skickar lite pepp! Du ska se att det inte är så illa som du tror ❤️ 

Våga se det långsiktigt och gör hälsosamma val. Du fixar det här 👊 Pepp 👊  

Tack får komma igen💪🏻 

Ge inte upp, du är bäst!👍👏👏 

Du har ju kommit halvvägs, det är ju asbra! 

Pepp pepp pepp 💪 Du kämpar på och är här vilket jag ser något positivt i, se vad du åstadkommit hittills 💪👏. Nu tar vi nya tag tillsammans, pilen visade rött för mig i morse vilket var tufft då jag nyss vågade skriva 96,9 istället för 97 🙈 som jag nu är uppe i igen 😑 men NI alla finns här och kämpar med mig. Se vad då fixat hittills så kör vi igång igen, tillsammans 👭👬👫 

Kom igen 😉kämpa du kommer att klara det 😁 för det är du värd 👊du är bäst 

Hej på dig du kommer klara det vet exakt hur det känns. Viktigt i början att ge sig själv en belöning för varje kg så gjorde jag i början gick ner ett killo och njöt av en chokladkaka sedan efter 3 kg ny och så vidare 

Tack för all pepp, nu kämpar vi på😄 

Heja! Ny kraft och styrka till dig. Se det som tagit ett extra andetag och så in i normalandning igen. Bra jobbat! 

Ät lite onyttigt i veckan i begränsad mängd. Var inte för hård mot dig själv. Stressa inte ner viktnedgången och hoppa inte över mål. Ägg till mellanmål och havregrynsgröt till frukost rekommenderar jag. Borsta tänderna innan tv tittande.