|
Ужин- почти 400 ккал, запеченный лосось с цитрусовыми в духовке
|
1732 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 142.04g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Зеленое Яблоко, Апельсин, Cenos Овсяная Крупа. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб, Шпинат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Овощи Замороженные . Dinner: Кофе с Молоком, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Samukhova's Weight History
|