Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 60.45g | Carbs: 36.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи (П.Кап+Свекл+Морковь+Лук+Карт+Шамп+Стр.Фасоль). Dinner: Тушеные Овощи (П.Кап+Свекл+Морковь+Лук+Карт+Шамп+Стр.Фасоль), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|