Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 113.43g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Balance Миндаль, Дикси Кешью Жареный, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Творожная запеканка с вишней. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Банан. Dinner: Ананас, Папайя, Киви, Манго, Клубника, Атом Протеин Йогурт. Snacks/Other: Помело, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|