Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 38.53g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: De Luxe Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Салат из Редиса, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Гречневая Каша. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек Классические, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|