Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 36.12g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Глобус Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Рафаэлло Конфета, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Глобус Зефир Бело-Розовый, Вода, Соевый Соус, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|