|
Сегодня я бросаю всем вам вызов💥
Скоро наступит лето и именно в это лето вы должны быть лучшей версией себя💪🏼
Каждый отпуск мы говорим себе, что в следующем году точно возьмёмся за своё здоровье. И так каждый год...
Я предлагаю вам прямо сейчас написать свои желания, что бы вы хотели изменить в себе. Кто-то хочет хорошую растяжку, кто-то красивое спортивное тело. И эти желания вполне реализуемы!!!!!
Сегодня я составлю себе план тренировок для растяжки и набора массы🤸🏼♀️
Пишите мне, кто тоже примет мой вызов✊🏼
Или тебе слабо самосовершенствоваться?
|
1806 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 56.24g | Carbs: 258.81g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Кириешки Сухарики, Салат с Кукурузой, Салат с Фасолью, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
 Comments
14 Mar 20 by member: швшвшвш
|
Хочу эстетичное спортивное тело , я принимаю этот челендж!🙏
14 Mar 20 by member: outcaser
|
швшвшвш, что бы ты хотел (ла) изменить?)
14 Mar 20 by member: di__27
|
outcaser, а что бы ты хотел улучшить к лету?)
14 Mar 20 by member: di__27
|
А я вот к этому лету уже скорее всего не успеваю. Нацелился что готовлюсь уже к следующему🤪
14 Mar 20 by member: Iskra909
|
di__27 , сделать рельеф на в области живота , попробовать руки качать , и плечи со спиной , планов много , главное успеть к лету 🙏
14 Mar 20 by member: outcaser
|
Кончено,круто,что такой боевой настрой,но не пытайтесь быть,как советчики из roadtothedream😂😂😂😂
15 Mar 20 by member: ViogaNeoga
|
Вы ещё устройте 72 дня,как у них,в стиле: каждый день минимум 10 страниц книги,вставать в 5 утра,трения минимум 40 минут😂😂😂😂
15 Mar 20 by member: ViogaNeoga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|