Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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3500 kcal
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Fat: 77.51g | Prot: 239.63g | Carbs: 450.88g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Dinner: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Salada Riva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Snacks/Other: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Maizena Amido de Milho. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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josecarlos09's Weight History
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