Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4061 kcal
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Fat: 345.63g | Prot: 195.34g | Carbs: 40.05g.
Breakfast: 실버 레이크 콜비잭 치즈, 스키피 땅콩버터 크리미, 코코엘 오가닉 코코넛 오일, 어니스트 코코넛 mct 오일, 카누, 무염 버터. Lunch: 토마토퓨레, 대파. Dinner: 대패삼겹살, 대패삼겹살, 대패삼겹살, 대패삼겹살, 달걀, 대패삼겹살. Snacks/Other: 베이킹 파우더 (직진 인산염, 이중 행동), 아몬드가루, 차전자피. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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seunghoya365's Weight History
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