Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 71.48g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Самса с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniyar_phoenix's Weight History
|