|
Доброе утро) Мой первый ПП торт на завтрак. Было вкусно.
|
1340 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 78.72g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Лента Авокадо, Избенка Сыр Сулугуни, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Торт рулет. Lunch: Малосемейка Вареники с Капустой. Dinner: Пицца. Snacks/Other: Избенка Сыр Сулугуни, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
15 Mar 20 by member: Кристина14-18
|
Какая классная у вас масленка)
15 Mar 20 by member: werfea
|
15 Mar 20 by member: Lyudmila1405
|
werfea, спасибо) Это Зорька, наша любимица, мы ее даже в холодильник не убираем🤭
Коржи: взбить 3 желтка+50 мл кефира 2,5+30 гр овсяной муки+25 гр какао+ сахарозаменитель+соль+разрыхлитель. Отдельно взбить белки 3 яйц до пиков, аккуратно вмешать в желтковую смесь. Выпекать 220 гр, 15 мин. У меня форма 20*30.
Для крема творог мягкий Домик в деревне 0.1 % 170 гр 3 штуки+ кокосовая стружка 15 гр+сахарозаменитель. Корж поделила на 3 части. Ну и ночь в холодильнике. Крема было многовато, в следующий раз возьму 2 уп. творога.
Получилось 3 порции, большие кусочки 7*8 см. На порцию КБЖУ 261/23/10/16
15 Mar 20 by member: olga_kren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|