Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 13.62g | Prot: 90.60g | Carbs: 36.21g.
Breakfast: لوزين توست بر, بيضة. Lunch: البلطي أو المشط (السمك), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: التفاح الأخضر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|