|
Вот такое вот воскресное утро💪🏻💪🏻💪🏻 сегодня встала поздно и тренировка прошла без завтрака. Мне не понравилось, заниматься тяжелее, хотя есть мнение, что на голодный желудок тренировка эффективнее. Как тренируетесь вы?
|
542 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 20.00g | Carbs: 60.63g.
Lunch: Пицца Домашняя. more...
|
|
 Comments
за 2 часа до тренировки стараюсь нечего не кушать, иначе тайтсы треснут на мне 😁
15 Mar 20 by member: Alimowa
|
Вот я тоже обычно стараюсь поесть за два часа до тренировки, сегодня вот не успела и как-то тяжеловато было🤔
15 Mar 20 by member: Nat_1981
|
у меня после обеда рвет силы.
15 Mar 20 by member: MASHA657
|
Ну а тайтсы - мечта моя😂 дойду до 70 -кг. куплю 💪🏻 А то жутко пока на мне они смотрятся 😉
15 Mar 20 by member: Nat_1981
|
У меня обычно в 7 утра тренировка, поэтому не ем до неё, максимум пару орешков
15 Mar 20 by member: Шувалова1973
|
Мне норм и без завтрака. Чашку чая только пью
15 Mar 20 by member: Elka_fit
|
Я утром заниматься не могу совсем. Организм протестует. Занимаюсь дома часов в 10 - 11. Когда хожу в бассейн, устраиваю перекус за 1,5 часа, иначе не смогу плавать. Но мне проще, я не работаю.
15 Mar 20 by member: Bona59
|
в субботу перед тренер обязательно пью кофе с молоком + творожок данон и нормально. все остальные тренировки по вечерам, но без завтрака не могу вообще...
15 Mar 20 by member: Анна Яркая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|