Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 54.55g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Салат Овощной со Сметаной, Увелка Гречка Вареная, Компот. Dinner: Сухогруз Желтый Полосатик, Carlsberg Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Snacks/Other: Сок Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Яблочный Сок, Лимонный Сок, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|