|
с 1 марта по сегодняшний день скинула 3,85... еще 15-16 кг!!!
|
85.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 13.05g | Prot: 33.06g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Окей Цветная Капуста в Сухарях , Капуста Тушеная. Dinner: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Морковь, Сельдерей, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Быстрый сброс часто говорит о низком РСК. Грамотнее питаться с адекватным дефицитом!
15 Mar 20 by member: Зими
|
В первые недели у меня всегда так при соблюдении БЖУ и 1200 ккал в сутки... Скоро все заступорится на -500/700гр в неделю...
15 Mar 20 by member: UljanaShek
|
а потом снова откат, зажор и рост веса... в чем смысл?
15 Mar 20 by member: Зими
|
Зими, а вы случайно не знаете, почему именно ваш журнал открывается в другом формате? Из-за ссылок в шапке? Текст как бы шире экрана) всегда на вашей страничке так
15 Mar 20 by member: asvat17
|
15 Mar 20 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UljanaShek's Weight History
|