Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 111.99g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Мандарины, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Ичалки Сыр Императорский, Сливочное Масло, Каравай Батон Урожай, Каравай Хлеб Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Сосиски Советские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Батон Урожай, Варенька Малиновое Варенье, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|