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Endlich ein normaler BMI 😊. Habe aber wohl 2 kg Muskelmasse verloren, weil die Sportstätten alle zu sind und ich aus lauter Frust viel Süßkram esse. Ist unlogisch, ich weiß. Ich war doch schon auf dem Weg zum Six-pack. Heute hoffentlich Home-Workout. Bleibt gesund und passt auf euch auf
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73 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 73.02g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Kartoffelsuppe, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Brokkoli, TiP Sandwich Toast, Obstsalat. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck, Aldi Schoko & Keks Milch, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kinder Milchschnitte, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Alpro Soya Mandelmilch. Dinner: Möhren, Aldi Rahmspinat , Schär Körnerbrötchen, Lidl Mozzarella Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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