Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 46.64g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Сухари, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аксай Нан Сухари, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Рис Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|