Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 114.28g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вафли творожные. Lunch: Рис с овощами по 100 гр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Печеночный торт по 100 гр. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|