|
hepinize günaydııın 😊 sabah'ın 6'sında kalktım kahvaltımı yaptım ,yeşil çayımı içtim, kitabımı okudum, sporumu yaptım .Gün çok güzel ve enerji dolu bir şekilde başladı inş.öylede devam eder.
|
1155 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 47.70g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Yeşil Elma, Bal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Fıstık Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Beyazı. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Menemen, Undano Kepek Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Elma. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Race - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Ne güzel, şifa olsun ruhunuza ve bedeninize.
17 Mar 20 by member: nurates21041
|
Afiyet olsun 😘😍🥰 maşallah hem mide hem beyin ruh doymuş ❣️
17 Mar 20 by member: Hatcik.
|
17 Mar 20 by member: kubraozdemir894
|
hatcik canım teşekkür kahvaltı en sevdiğim öğün olduğu için özenmek istedim birazcık.
17 Mar 20 by member: kubraozdemir894
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubraozdemir894's Weight History
|