|
сегодня я на кефире . Дай бог мне сил😜
|
79.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 69.11g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Food Master Кефир 1%. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром, Винегрет, Фаршированные яйца. Dinner: Кефир 1%, Фаршированные яйца, Слайсы. Snacks/Other: Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Молоком, Сметана , Мёд, Творог 5%, Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|