Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 76.20g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо без Жира, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай Несладкий, Салат из Капусты и Огурца, Freshsecret Морковь По-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша, Волков Суп Крем из Брокколи. Dinner: Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Печень Свиная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|