|
Утро, день седьмой.
|
76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 49.30g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Язык Говяжий Отварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Капучино. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexis_looter's Weight History
|