Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 97.00g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: гранола 35 гр, Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хлебец, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Морковь, Корень Сельдерея, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Макдоналдс Сахар, Дижонская Горчица, Свеклы, Постный Борщ. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, XXL Power Протеиновый Батончик, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Alpro Шоколадный Пудинг, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 12 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|