Alhamdulillah.. setelah sembelit hilang, bb turun 0,5kg lagi 🙏💪
|
1135 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 36.80g | Carbs: 177.51g.
Lunch: Flimty Flimty, Pisang, Sup Kubis, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Nasi Putih. Dinner: Indomaret Kacang Atom, Nasi Putih, Tempe Bacem, Pisang. more...
|
|
Comments
tandanya kurang serat kak
18 Mar 20 by member: sandisiska887
|
iya kak, makanya saya atasi pake vegeta dan fiberdrink soalnya dikasih buah2an kurang ampuh hehe
18 Mar 20 by member: gbu123
|
kalo sayuran kurang ampuh bisa dibarengi dengan banyakin minum kak kalo sembelit , jangan dibiasakan minum minuman untuk melancarkan sembelit. karena nanti kebiasaan tubuhnya 🙏
18 Mar 20 by member: Puttyprw05
|
banyak makan buah pepaya sama minum yogurt ka pasti nanti lancar lagi BAB nya 💪 semangattt
18 Mar 20 by member: kimansse
|
ampuh murah delcolax sebelm tidur mlm👍
18 Mar 20 by member: ang dharmawan
|
saya juga sembelit terus aduh :(((((
18 Mar 20 by member: riscasyaini
|
@Putty: Fiberdrink semacam flimty keknya bukan obat pelancar sembelit juga sh, lebih ke minuman kaya serat dg berbagai macam keunggulan lain. Dan minumnya juga gk tiap hari kok, cuma pas banyak makan makanan 'kotor' dan dirasa kurang serat aja..
18 Mar 20 by member: gbu123
|
@kimansse: biasanya saya makan buah naga+yogurt plain, tp kdg kalo lagi sibuk2nya suka makan dan minum seadanya jd ya gitu hehe
18 Mar 20 by member: gbu123
|
@ang dharmawan: serem atulah wkk takut ketergantungan kalo pake obat pencahar, minum fiberdrink alhamdulillah 1-2hari udah lega
18 Mar 20 by member: gbu123
|
@riscayaini: coba banyakin serat dari makanan, kalo gk sempet kek saya sh biasanya minum vegeta atau fiberdrink.. Kalo udah bener2 sakit biasanya saya pake vegeta herbal, flimty, atau m6.. tp kalo masih so so sh pake vegeta scrubber atau yg jeruk itu, kalo udah lancar gausah minum lagi, cuma kalo mulai berasa kekurangan serat aja
18 Mar 20 by member: gbu123
|
makan pete biasanya ampuh 😁
18 Mar 20 by member: hexxy
|
Kalau sembelit saya biasanya minum hydro coco.cuma 60kalori saja.
19 Mar 20 by member: AgungGumelar
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|