Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 132.49g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|