Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 81.57g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо, Ветчина Индейки, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Лента Шейка Копчено-Вареная, Чечевица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная без Масла, Рыба на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chybenko.lena62's Weight History
|