Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 36.83g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: جبنة قريش (حلوم), رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, الثوم المطبوخ. Lunch: Nescafe 2 in 1. Dinner: اليوسفي(برتقال مندرين), البرتقال, عدس عدس أصفر. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aya elreedy's Weight History
|