Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 77.92g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Корица, Данон Йогурт Клубника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоки, Кофе с Молоком, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Банан, Творог 9%, Морковь. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша@лучшая's Weight History
|